Осознанный баланс

Ты хорошо распознаёшь стресс и понимаешь, как именно он на тебя влияет. Вместо автоматических реакций ты чаще выбираешь осознанные действия: анализируешь ситуацию, расставляешь приоритеты, даёшь себе время на восстановление. Ты умеешь поддерживать себя внутренне, не игнорируешь эмоции и не обесцениваешь усталость. Это не значит, что стресса в твоей жизни нет — но ты справляешься с ним экологично и без серьёзных последствий для себя. Что помогает тебе оставаться в балансе: - внимание к своим состояниям - гибкость в сложных ситуациях - умение вовремя остановиться и восстановиться